أفضل النصائح لعلاج واخفاء اعراض الوسواس القهري بسرعة

 الوسواس القهري

لحد الان هنالك أكثر من 2% من سكان الوطن العربي يعاني وبشدة من ما يطلق عليه الوسواس القهري، الذي أضحى في تزايد مستمر، في ظل غياب علاجات ناجعة تعضي عليه نهائيا، وهذا الاضراب قد يصيب الانسان اما فكريا او سلوكيا أو عقائديا ...

والمصاب باضطراب الوسواس القهري الفعلي لا يقتنع بأي فعل قام به ودائما ما تجده في حالة شعور غير مطمئنة وفي حيرة من أمره ويقوم بغسل يديه مثلا أكثر من مرة في أوقات متقاربة، زافراط في الاهتمام بالنظافة والترتيب بشكل لا يصدق .
اما المصاب بالقهر الفكري فستجده دائما في حالة خوف وارتباك وعلى أعصابه في كل صغيرة وكبيرة، وبدوره تجده مبالغا في كل الامور ...

أفضل النصائح لعلاج اعراض الوسواس القهري بسرعة 

الارادة والعزيمة

من أفضل الوسائل الناجعة لعلاج الوسواس القهري الارادة التي لايقف أمامها أي شيئ ، فارادة المريض ونصائح الطبيب كفيلة بعلاج الوسواس القهري نهائيا .

الكافيين

الابتعاد عن الكافين وكل الاطعمة التي تحتويه خطوة جيدة جدا لتخلص ن هذا الوسواس، ذالك أن تناول هذه المادة يؤدي الى خفض مستوى هرمون السيوتونين في الدماغ، وبذالك يفقد المرئ الفدرة على تنظيم المشار والمزاج وكذالك الشعور والاحساس ...

الفيتامين بي 

استخدام مجموعة الفيتامين بي لعلاج الوسواس القهري فكرة ذكية وامنة ، لأن هذه الاخيرة تحتوي مادة يطلق عليها مركب الاينوسيتول ، تقوم باخفاء وتقليل اعراض هذا الاضطراب .

الغذاء المتنوع

يعمل تناول اطعمة مختلفة ومتنوعة على تحسين عملية تنظيم المزاج والمشاعر والاحاسيس، ولذالك ينصح اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على عدة أصناف غذائية، اللحم الابيض، الحليب ومشتقاته، البقوليات، بذزر دوار الشمس، والمكسرات بجميع أنواعها ...
اخبارنا عن رأيك حول الكتاب! + اذا لم يكن اللينك شغال، والملف لا يريد التنزيل، اضف ردا ليتم الاصلاح .
الكاتب
avatar

شكراااااا عل النصائح

رد ·
الكاتب
avatar
رد ·
الكاتب
avatar

بارك الله فيك

رد ·
الكاتب
avatar

اهلا بك أختي سرني كثيرا مرورك على المنشور

رد ·
الكاتب
avatar

العفو
نشكرك لمرورك وتعطيرك الصفحة

رد ·
الكاتب
avatar

@book amine
شكرا اخي العزيز ربي يحفظك

رد ·
الكاتب
avatar
غير معرف 18/2/16

بارك الله فيك

رد ·
الكاتب
avatar
غير معرف 23/2/16

شكرا جزيلا

رد ·
الكاتب
avatar
غير معرف 30/4/16

شكرا

رد ·

ستتم الموافقة والرد على تعليقك في وقت واحد